Wat is therapie?
Therapie: op zoek gaan en ontdekken, vergroten van je ruimte
Professionele hulp kan je helpen om nieuwe mogelijkheden te ontdekken en weer uitzicht en groei te gaan ervaren.
Je gaat je ervaringswereld uitbreiden door op zoek te gaan naar antwoorden op vragen als:
- Wat heeft me gemaakt tot de mens die ik nu ben?
- Waarom doe ik zoals ik doe, waarom ben ik zoals ik ben?
- Welke blokkades en belemmeringen kom ik tegen?
- Hoe kan ik meer ruimte gaan ervaren?
- Waar liggen mijn krachten?
- Hoe kom ik weer in beweging?
- Hoe gebruik ik mijn eigen (levens-) creativiteit?
Die antwoorden vind je door je bewust te worden van jezelf en te ontdekken wie je werkelijk bent. Hoe denk ik, wat voel ik, hoe maak ik keuzes, etc.
Therapie is in de eerste plaats bewust-wording en geen verplichting tot verandering. Door in de spiegel van jezelf te kijken en jezelf te aanvaarden, zul je nieuwe mogelijkheden gaan ontdekken. Maar het betekent ook loslaten van wat je niet meer nodig hebt; dat kan pijn kosten.
Je beseft dat je verantwoordelijk bent voor je eigen keuzes en de manier waarop jij je leven invult; dat je dus verantwoordelijk bent voor je eigen geluk. Dat zal je besef van je eigen ruimte in dit leven vergroten en je een ervaring opleveren van vrijheid.